La natación es, una de las habilidades imprescindibles que nuestros hijos deben hacer desde pequeños ya que primero ayuda a para prevenir ahogamientos, y a que puedan participar en actividades acuáticas con seguridad, pero además de esto nadar también aporta diversas cosas a nuestros hijos, es uno de los deportes más completos que existen ya que un gran número de músculos intervienen cuando se realiza. La natación es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad. En los niños ayuda a regular el colesterol y ayuda a prevenir la obesidad.